Archiwum Forum. Polacy w Luksemburgu.

Jeżeli ktoś ma czas w niedzielę 4.07 zapraszam na wspólny bieg lub chód organizowany przez Fédération Luxembourgeoise d'Athlétisme, z trasą przez miasto. Początek 10:00 - 11:00 (zapisy od 8:45). Tym którzy zdecydują się na Nordic Walking, a jeszcze tego nie próbowali, proponuję wspólną rozgrzewkę i 30 minutowe wprowadzenie w skuteczne chodzenie.
W załączniku mapka, szczegóły pod adresem http://www.fla.lu
Będę w czarnej koszulce z napisem "Mów mi trener. Odyseja umysłu. www.odyseja.org"

I jak bylo? Biegasz, czy chodzisz? Ja biegalam (czas za-przeszly niestety), teraz czeka mnie zmudny powrot do formy. Gdzie trenujesz?

szrotofil pisze:Ja biegalam (czas za-przeszly niestety)

Jako strażnik polskiej gramatyki muszę stanowczo zaprotestować
Jeśli czas zaprzeszły - powinno być: Ja biegałam byłam
Życzę powodzenia w powracaniu do formy, nie będzie źle, trzeba tylko się pozytywnie nastawić.

Potwierdzam w nawiązaniu do ostatniego postu, że najważniejsze jest nastawienie (no i dobre buty).

Co do 4.07:
Było fajnie, tzn grupowo. Jakoś nikt się nie przyłączył, za to ja się przyłączyłem do Amnesty International i szedłem w intencji wypuszczenia z aresztu jakieś Iranki - bardzo bym się ucieszył gdyby pomogło.

Na teraz:
Teraz już jestem po urlopie i będę ćwiczył systematycznie - soboty, niedziele w lasku Bamboesch, trasa z Sówką (od początku do końca - ok. 6 km). Dojeżdżam rowerem z Bertrange, kładką dla dzikich zwierzat nad autostradą do Kaleknapp (to jest chyba Stroosser boesch). Zaczynam różnie, ale tak ok. 12-13.

Bieganie czy chodzenie:
Bieganie jest super (wprawia w trans) i chodzenie jest super (pozwala żyć normalnie, jeśli ma się zawód komputerowca, siedzącego przed monitorem > 10 h dziennie). Stąd wybrałem dla siebie zestaw - rowerem do pracy i chodzenie na kijkach przez weekend.
Jeśli ktoś się nie zapalił do kijków, to chyba tylko dlatego że zaczął chodzić bez instrukcji trenerskich. Najprościej to wejść na zakładkę http://wyborcza.pl/nordic/0,0.html.
Kończę, bo wychodzę na kijki.

Moze jednak bieg? Niebawem bedzie coroczny bieg Walfer Vollekslaf, moze sie pojawisz? Napisalam posta o tym biegu w off-topicach, chyba tam